Với 80% thời gian là huấn luyện ngoài thao trường, ở mọi điều kiện thời tiết, kể cả nhiệt độ ngoài trời nóng tới 39, 40 độ C hay lạnh dưới 10 độ C, các nữ Cảnh sát đặc nhiệm phải tập luyện thành thạo nhiều nội dung chiến thuật. Dù nhiệm vụ cực kì vất vả nhưng các chiến sĩ đã vượt lên trên khó khăn bằng ý chí tự lực, tự cường, bằng niềm yêu nghề mãnh liệt, bằng suy nghĩ mạnh mẽ của bản thân và tinh thần đoàn kết.

Trong quá trình huấn luyện, không có bài tập nào dành riêng cho nữ, tất cả các bài tập cho nam nữ đều giống nhau. Có rất nhiều nội dung tập tại thao trường đòi hỏi yêu cầu rất cao về thể lực, đối với các đồng chí nam đã là khó chứ chưa nói đến các đồng chí nữ. Xác định vào ngành, các nữ cảnh sát đặc nhiệm đã xác định phải sống phải làm việc và cống hiến, dù khó khăn thế nào cũng cố gắng vượt qua.

 Nắng gió và những chấn thương trên thao trường càng khiến những nữ đặc nhiệm đang ở lứa tuổi 18, đôi mươi càng thêm yêu và tự hào về công việc của mình hơn…cũng  từ đó, họ luôn cố gắng hết mình để xứng đáng là những bông hoa thép, những bông hoa kiên cường, mạnh mẽ nhất trong rừng hoa của lực lượng Công an nhân dân Việt Nam.