
(ANTV) - Chúng ta thường nghe nói đến tác hại của tia cực tím trong ánh sáng mặt trời và phòng tránh bằng cách đeo kính râm để tia cực tím cũng không thể làm hại mắt. Thế nhưng thực tế, mắt của chúng ta đang phải hàng ngày tiếp xúc với một loại ánh sáng cũng rất có hại, đó chính là ánh sáng xanh.
Các thiết bị do con người tạo ra không ngừng phát ra tia sáng xanh mà chúng ta không chú ý tới như: đèn huỳnh quang, đèn Led, máy tính, điện thoại smartphone, tivi.
Ánh sáng xanh là loại ánh sáng mang nhiều năng lượng và có bước sóng ngắn. Trong khi đó, thời gian và khoảng cách mà con người tiếp xúc trực tiếp với nguồn ánh sáng này phát ra từ màn hình các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi, máy tính bảng lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến mắt. Thế nhưng trong xã hội hiện đại ngày nay thì những thiết bị đó là công cụ không thể thiếu trong cuộc sống.
Hai căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến mắt có thể do ánh sáng xanh nguy hại gây ra có thể kể đến là hội chứng thị giác màn hình và thoái hóa hoàng điểm. Theo các chuyên gia y tế, hiện nay những căn bệnh về mắt đang gia tăng nhanh và xu hướng trẻ hóa. Thay vì, trước đây tình trạng thoái hóa hoàng điểm thường xảy ra ở người già do quá trình lão hóa, thì nay đã gặp nhiều ở giới trẻ.
Hội chứng thị giác màn hình là một trong những bệnh lý ở mắt thường gặp ở mắt do tiếp xúc lâu với màn hình của các thiết bị điện tử. Khi tập trung quá lâu vào màn hình, mắt chỉ nhìn vào một điểm hoặc một khu vực cố định dẫn tới việc mắt phải cố gắng điều tiết nhiều hơn gây mệt mỏi.
Ngoài ra, khi sử dụng những thiết bị này, con người chỉ chớp mắt bằng ½ hoặc 1/3 so với bình thường khiến mắt bị khô, nhức mỏi, dần sẽ gây mờ mắt, suy giảm thị lực và các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung.
Theo khảo sát, hiện nay thời gian sử dụng màn hình các thiết bị điện tử của mỗi người ngày một gia tăng, nhất là ở giới trẻ. Thực trạng này càng khiến các bệnh về mắt ngày càng trẻ hóa.
Các biện pháp giảm tác hại của ánh sáng xanh
Sau một ngày làm việc vất vả, nhiều người có thói quen thư giãn bằng cách tắt đèn, bật điện thoại và lướt facebook, hay đọc báo trên smartphone trước khi ngủ. Chính thói quen dùng điện thoại di động trong phòng tối hoặc thiếu ánh sáng trong thời gian dài là hiểm họa khôn lường đối với mắt.
Ánh sáng xanh không gây ảnh hưởng xấu vào ban ngày, nhưng khi tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều vào ban đêm qua màn hình các thiết bị điện tử có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém, từ đó chu kỳ giấc ngủ bị rối loạn, gây ra khó ngủ, giảm năng suất làm việc, suy giảm trí nhớ.
Cuộc sống càng được hiện đại hóa, càng có nhiều người mắc các bệnh về mắt. Đặc biệt là trẻ em bởi nếu không có sự giám sát của người lớn, trẻ em sẽ mải mê cả ngày trước màn hình điện thoại hay tivi. Và điều đáng lo ngại là mắt trẻ còn đang phát triển và không có sắc tố bảo vệ để giúp đôi mắt lọc ánh sáng xanh.
Trong thời đại công nghệ hiện nay, sẽ rất khó để thay đổi thói quen hay kiểm soát được thời gian sử dụng thiết bị công nghệ. Tuy nhiên đôi mắt là tài sản vô cùng quý giá, vì vậy chúng ta cần phải tự bảo vệ đôi mắt trước tác hại của ánh sáng xanh, và một trong cách đơn giản nhất là hạn chế lạm dụng việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử.
Đặc biệt là đối với thanh thiếu niên và trẻ em, cần chủ động hạn chế việc tiếp xúc với ánh sáng xanh để có đôi mắt khỏe, có thể duy trì được thị lực tốt cho sau này.
(ANTV) - Sau 1 ngày xét xử sơ thẩm, sáng 26/3, Toà án nhân dân tỉnh An Giang tuyên phạt bị cáo Phạm Quốc Thái (sinh năm 2007, trú huyện Phú Tân, tỉnh An Giang) 6 năm tù về tội “Giết người”. Bị cáo Thái được xác định là đối tượng chủ mưu, cầm đầu trong vụ án.
(ANTV) - UBND Quận 1 TP.HCM phối hợp với Trung tâm Phát triển Khoa học và Công nghệ Trẻ tổ chức lễ ra quân Đội hình chuyển đổi số cộng đồng năm 2025 nhằm hỗ trợ người dân tiếp cận công nghệ số, sử dụng dịch vụ công trực tuyến một cách thuận tiện và hiệu quả hơn.
(ANTV) - Tinh gọn bộ máy không chỉ đơn thuần là giảm biên chế, mà còn là thay đổi tư duy quản lý, nâng cao hiệu quả vận hành và hướng tới nền quản trị công hiện đại, minh bạch, linh hoạt hơn trong kỷ nguyên số. Vậy, đâu là những thách thức và giải pháp trong cuộc cách mạng này?
(ANTV) - Tuần tra, kiểm soát bảo đảm trật tự an toàn xã hội, những ngày qua, Tổ công tác 192 Công an tỉnh Quảng Nam liên tục tổ chức tuần tra, kiểm soát tại các tuyến đường trên địa bàn tỉnh, nhất là vào thời điểm ban đêm. Qua đó, tổ tuần tra đã liên tiếp lập công, trấn áp mạnh các loại tội phạm, ngăn chặn các hành vi phạm tội.
(ANTV) - Để có tiền mua ma túy sử dụng, đối tượng Lộ Quốc Tuấn trú tại TP Bảo Lộc, tỉnh Lâm Đồng đã 2 lần đi TP Hồ Chí Minh mua ma túy về cùng đối tượng Vũ Mạnh Cường, cùng trú tại TP Bảo Lộc chia nhỏ bán lại kiếm lời.
(ANTV) - Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký ban hành Chỉ thị số 10/CT-TTg ngày 25/3/2025 về thúc đẩy phát triển doanh nghiệp nhỏ và vừa.
(ANTV) - Trí tuệ nhân tạo AI đã không còn xa lạ và đang ngày càng khẳng định vai trò quan trọng trong nhiều lĩnh vực. Nhiều ngành nghề truyền thống đang có nguy cơ bị thay thế trước sự phát triển của trí tuệ nhân tạo AI, do đó, việc lựa chọn ngành nghề trước tác động mạnh của công nghệ là điều không chỉ khiến học sinh và phụ huynh băn khoăn mà còn là bài toán đặt ra cho các trường Đại học. Để thích ứng tình hình mới, nhiều trường Đại học đã mở rộng thêm các ngành đào tạo mới cũng như tận dụng liên ngành, kết hợp giữa công nghệ và kinh tế, quản trị.
(ANTV) - Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) cho biết, thời gian qua, tình trạng giả mạo thương hiệu, nhãn hiệu Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) và các đơn vị thành viên đã diễn ra với nhiều thủ đoạn ngày càng tinh vi, phức tạp và gần đây, lại tiếp tục xuất hiện văn bản giả mạo nhãn hiệu, con dấu của Tập đoàn.
(ANTV) - Tại thành phố Vũng Tàu, Đảng ủy Vùng Cảnh sát biển 3 tổ chức sơ kết 1 năm thực hiện Chỉ thị số 32 của Ban Bí thư về tăng cường sự lãnh đạo của Đảng đối với công tác chống khai thác thủy sản bất hợp pháp, không báo cáo, không theo quy định và phát triển bền vững ngành thủy sản.
(ANTV) - Lễ hội Bánh mì Việt Nam lần thứ 3 năm 2025 đã thu hút hàng ngàn người dân, du khách đến tham gia và trải nghiệm, thưởng thức các hương vị bánh mì độc đáo đến từ nhiều đơn vị khác nhau.