(ANTV) - Tập luyện thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe. Điều đặc biệt là cụ ông này năm nay đã 98 tuổi nhưng vẫn hàng ngày hăng say luyện tập để chinh phục những độ cao.
98 tuổi, có lẽ có thể sống khỏe mạnh đã là điều quý giá lắm rồi. Thế nhưng tuổi tác dường như chẳng phải là vấn đề quá to tát với cụ ông Marcel Remy, người Thụy Sĩ, bởi ở cái tuổi gần đất xa trời, cụ vẫn kiên trì theo đuổi bộ môn leo núi trong nhà.
Cứ vào mỗi sáng thứ 2, cụ Marcel lại lái chiếc xe cũ đến trung tâm leo núi trong nhà và bắt đầu hành trình chinh phục bức tường cao 16m trên tuyến leo riêng của mình, dưới sự giám sát chặt chẽ của huấn luyện viên.
Bình tĩnh và không gắng sức quá mức là bí quyết thành công được cụ chia sẻ.
Năm 2017, ở tuổi 94, cụ Marcel từng chinh phục thành công vách đá vôi cao 500m. Cụ cho biết sẽ tiếp tục tập luyện và chinh phục đỉnh cao mới khi sức khỏe còn cho phép.
Cách tập thể dục kỳ lạ của người cao tuổi
Tập thể dục là hoạt động rất tốt cho sức khỏe, kể cả với người cao tuổi. Nhưng nếu như quý vị nghĩ rằng, tập thể dục chỉ là những động tác tay, chân, đầu, cổ... thì những cụ ông, cụ bà ngay sau đây sẽ giới thiệu cho quý vị một bài tập thú vị hơn thế rất nhiều.
Tại một công viên ở tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc, một nhóm người cao tuổi đang hô vang khẩu hiệu “Tôi khỏe, tôi sẽ hạnh phúc”. Rồi sau đó, họ giơ tay lên trời và cười lớn. Đối với các cụ ông, cụ bà này. đây chính là cách tập thể dục hàng ngày của họ.
Một cụ bà đã có 3 năm luyện tập bằng phương pháp này tiết lộ, bệnh tim của bà đã thuyên giảm phần nào.
Dưới góc độ khoa học, các chuyên gia cho rằng, tiếng cười làm giảm mức độ của kích thích tố căng thẳng như cortisol, adrenaline. Nó cũng làm tăng cường hormone endorphin. Ngoài việc tốt cho sức khỏe tổng thể, các hóa chất não này hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên làm giảm đau cơ thể.
(ANTV) - Thông tin từ Cục CSGT (Bộ Công an), trong 4 ngày (từ 1/1 đến 4/1) toàn quốc đã xảy ra 196 vụ TNGT làm chết 94 người, bị thương 154 người. So với cùng kỳ năm ngoái, TNGT đã giảm 45 vụ, giảm 44 người chết và tăng 17 người bị thương.
(ANTV) - Cùng với Nhật Bản, Hàn Quốc đã bày tỏ sự quan ngại sâu sắc trước các vụ phóng tên lửa diễn ra vào sáng nay 4/1 của Triều Tiên và đã chính thức lên tiếng về vấn đề này.
(ANTV) - Bộ Giao thông Vận tải Mỹ vừa thông báo các lệnh hạn chế đối với không phận khu vực Caribe đã hết hiệu lực vào lúc 12 giờ trưa nay theo giờ Việt Nam, và các chuyến bay có thể được khôi phục bình thường.
(ANTV) - Siết kỷ cương để tránh “khởi công rầm rộ, triển khai cầm chừng” là nhan đề đáng chú ý trên báo Kinh tế & Đô thị, trong bối cảnh đầu tư công năm 2025 bùng nổ cả về quy mô lẫn số lượng.
Tư tưởng Hồ Chí Minh về Quốc hội rất phong phú, sâu sắc về nội dung và đa dạng về hình thức thể hiện. Thông qua một số đoạn trích, bài viết, bài phát biểu của Người cho thấy tư tưởng về xây dựng Quốc hội của Nhân dân, do Nhân dân, vì Nhân dân và được hiện thực hóa ngay từ ngày đầu thành lập nước.
(ANTV) - Trả lời câu hỏi của phóng viên về phản ứng của Việt Nam liên quan đến tình hình Venezuela hiện nay, Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Phạm Thu Hằng cho biết: "Việt Nam quan ngại sâu sắc về thông tin liên quan đến tình hình hiện nay ở Venezuela.
(ANTV) - Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh An Giang cho biết, đang tạm giữ hình sự 5 đối tượng để điều tra về hành vi “Giết người” và “Gây rối trật tự công cộng”. Các đối tượng cùng cư trú xã Phú Hoà, tỉnh An Giang.
(ANTV) - Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Quảng Trị vừa triệt phá thành công một đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc dưới hình thức cá độ bóng đá trực tuyến với quy mô đặc biệt lớn, tổng số tiền giao dịch ước tính lên tới 350 tỷ đồng.
(ANTV) - Nhu cầu mua sắm, du lịch tăng cao dịp nghỉ lễ cũng là lúc tội phạm mạng lộng hành. Không chỉ dừng lại ở các tour du lịch giá rẻ, "vòi bạch tuộc" lừa đảo còn vươn sang các mặt hàng thời trang, đồ công nghệ, thực phẩm với cùng một kịch bản: Lợi dụng lòng tin từ các Fanpage có dấu "tick xanh". Ngay sau đây là bài học đắt giá cho những giao dịch thiếu sự xác thực đa kênh.
(ANTV) - Những ngày đầu năm mới 2026, trên các công trường xây dựng nhà ở cho người dân bị thiệt hại do bão lũ tại tỉnh Gia Lai, tinh thần “làm ngày không đủ, tranh thủ làm đêm” đang được cán bộ, chiến sĩ Công an tỉnh Gia Lai cụ thể hóa bằng hành động thiết thực. Với quyết tâm cao nhất, lực lượng Công an đang chạy đua với thời gian để sớm về đích "Chiến dịch Quang Trung", mang lại mái ấm vững chắc cho nhân dân.
