(ANTV) - Tập luyện thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe. Điều đặc biệt là cụ ông này năm nay đã 98 tuổi nhưng vẫn hàng ngày hăng say luyện tập để chinh phục những độ cao.
98 tuổi, có lẽ có thể sống khỏe mạnh đã là điều quý giá lắm rồi. Thế nhưng tuổi tác dường như chẳng phải là vấn đề quá to tát với cụ ông Marcel Remy, người Thụy Sĩ, bởi ở cái tuổi gần đất xa trời, cụ vẫn kiên trì theo đuổi bộ môn leo núi trong nhà.
Cứ vào mỗi sáng thứ 2, cụ Marcel lại lái chiếc xe cũ đến trung tâm leo núi trong nhà và bắt đầu hành trình chinh phục bức tường cao 16m trên tuyến leo riêng của mình, dưới sự giám sát chặt chẽ của huấn luyện viên.
Bình tĩnh và không gắng sức quá mức là bí quyết thành công được cụ chia sẻ.
Năm 2017, ở tuổi 94, cụ Marcel từng chinh phục thành công vách đá vôi cao 500m. Cụ cho biết sẽ tiếp tục tập luyện và chinh phục đỉnh cao mới khi sức khỏe còn cho phép.
Cách tập thể dục kỳ lạ của người cao tuổi
Tập thể dục là hoạt động rất tốt cho sức khỏe, kể cả với người cao tuổi. Nhưng nếu như quý vị nghĩ rằng, tập thể dục chỉ là những động tác tay, chân, đầu, cổ... thì những cụ ông, cụ bà ngay sau đây sẽ giới thiệu cho quý vị một bài tập thú vị hơn thế rất nhiều.
Tại một công viên ở tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc, một nhóm người cao tuổi đang hô vang khẩu hiệu “Tôi khỏe, tôi sẽ hạnh phúc”. Rồi sau đó, họ giơ tay lên trời và cười lớn. Đối với các cụ ông, cụ bà này. đây chính là cách tập thể dục hàng ngày của họ.
Một cụ bà đã có 3 năm luyện tập bằng phương pháp này tiết lộ, bệnh tim của bà đã thuyên giảm phần nào.
Dưới góc độ khoa học, các chuyên gia cho rằng, tiếng cười làm giảm mức độ của kích thích tố căng thẳng như cortisol, adrenaline. Nó cũng làm tăng cường hormone endorphin. Ngoài việc tốt cho sức khỏe tổng thể, các hóa chất não này hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên làm giảm đau cơ thể.
(ANTV) - Quân đội Israel hôm 21/1 tiếp tục tiến hành các cuộc không kích dữ dội vào Dải Gaza, gây thương vong nghiêm trọng cho người Palestine, đồng thời đặt ra thách thức nghiêm trọng cho các nỗ lực duy trì lệnh ngừng bắn và kế hoạch hòa bình ở khu vực.
(ANTV) - Phát biểu tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới đang diễn ra tại Davos, Thuỵ Sĩ, Tổng thống Mỹ Donald Trump một lần nữa kêu gọi Nga và Ukraine nhanh chóng đạt được đồng thuận để có thể tiến tới thoả thuận hoà bình.
(ANTV) - Mỹ đã thông báo cho một số quốc gia châu Âu về kế hoạch rút khoảng 200 nhân sự khỏi các vị trí trong cơ cấu của NATO. Những vị trí này bao gồm các cơ quan chịu trách nhiệm về kế hoạch quân sự và tình báo của liên minh.
(ANTV) - Chỉ 4 ngày sau khi được ký kết, thỏa thuận thương mại lịch sử giữa Liên minh châu Âu (EU) và Khối thị trường chung Nam Mỹ (Mercosur) đã phải đối mặt với thách thức pháp lý nghiêm trọng. Nghị viện châu Âu (EP) hôm 21/1 đã bỏ phiếu quyết định đình chỉ quá trình phê chuẩn để chờ phán quyết từ tòa án.
(ANTV) - Thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển tinh thần và khả năng hòa nhập xã hội. Tuy nhiên, với nhiều trẻ tự kỷ, việc tiếp cận các hoạt động thể thao vẫn còn gặp không ít rào cản.
(ANTV) - Tổng thống Mỹ Donald Trump mới đây khẳng định sẽ không sử dụng vũ lực để giành quyền kiểm soát Greenland, đánh dấu tuyên bố rõ ràng nhất từ trước đến nay của ông nhằm loại trừ khả năng sử dụng sức mạnh quân sự để sáp nhập hòn đảo ở Bắc Cực này.
(ANTV) - Những ngày này, các tầng lớp nhân dân đều hướng về Đại hội XIV của Đảng với niềm tin và kỳ vọng lớn lao. Trong ngày làm việc chính thức thứ hai của Đại hội, đại biểu thuộc các đoàn dự Đại hội đã phát biểu ý kiến, tham luận vào nhiều nội dung của các Văn kiện. Nhiều ý kiến tâm huyết của các đại biểu đã được cư dân mạng (CDM) chia sẻ, lan tỏa.
(ANTV) - Sau một thời gian triển khai vận hành thử nghiệm, đến nay đã có phần lớn hành khách làm quen với hệ thống cổng soát vé định danh, xác thực điện tử và nhận diện sinh trắc học trên tuyến metro Nhổn- Ga Hà Nội.
(ANTV) - Dự thảo Văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng đã đặt giáo dục và đào tạo vào vị trí trung tâm của chiến lược phát triển nhanh và bền vững đất nước. Giáo dục không chỉ gắn với khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số, mà còn hướng tới phát triển con người toàn diện, nền tảng của tăng trưởng, tiến bộ xã hội và bảo vệ môi trường.
(ANTV) - Hòa chung không khí phấn khởi của toàn Đảng, toàn quân, toàn dân hướng về Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, cán bộ, chiến sĩ Công an tỉnh Gia Lai đang nêu cao tinh thần trách nhiệm, bản lĩnh chính trị, vững niềm tin vào sự lãnh đạo của Đảng, quyết tâm giữ vững an ninh, trật tự, bảo vệ cuộc sống bình yên của Nhân dân.
