(ANTV) - Tập luyện thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe. Điều đặc biệt là cụ ông này năm nay đã 98 tuổi nhưng vẫn hàng ngày hăng say luyện tập để chinh phục những độ cao.
98 tuổi, có lẽ có thể sống khỏe mạnh đã là điều quý giá lắm rồi. Thế nhưng tuổi tác dường như chẳng phải là vấn đề quá to tát với cụ ông Marcel Remy, người Thụy Sĩ, bởi ở cái tuổi gần đất xa trời, cụ vẫn kiên trì theo đuổi bộ môn leo núi trong nhà.
Cứ vào mỗi sáng thứ 2, cụ Marcel lại lái chiếc xe cũ đến trung tâm leo núi trong nhà và bắt đầu hành trình chinh phục bức tường cao 16m trên tuyến leo riêng của mình, dưới sự giám sát chặt chẽ của huấn luyện viên.
Bình tĩnh và không gắng sức quá mức là bí quyết thành công được cụ chia sẻ.
Năm 2017, ở tuổi 94, cụ Marcel từng chinh phục thành công vách đá vôi cao 500m. Cụ cho biết sẽ tiếp tục tập luyện và chinh phục đỉnh cao mới khi sức khỏe còn cho phép.
Cách tập thể dục kỳ lạ của người cao tuổi
Tập thể dục là hoạt động rất tốt cho sức khỏe, kể cả với người cao tuổi. Nhưng nếu như quý vị nghĩ rằng, tập thể dục chỉ là những động tác tay, chân, đầu, cổ... thì những cụ ông, cụ bà ngay sau đây sẽ giới thiệu cho quý vị một bài tập thú vị hơn thế rất nhiều.
Tại một công viên ở tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc, một nhóm người cao tuổi đang hô vang khẩu hiệu “Tôi khỏe, tôi sẽ hạnh phúc”. Rồi sau đó, họ giơ tay lên trời và cười lớn. Đối với các cụ ông, cụ bà này. đây chính là cách tập thể dục hàng ngày của họ.
Một cụ bà đã có 3 năm luyện tập bằng phương pháp này tiết lộ, bệnh tim của bà đã thuyên giảm phần nào.
Dưới góc độ khoa học, các chuyên gia cho rằng, tiếng cười làm giảm mức độ của kích thích tố căng thẳng như cortisol, adrenaline. Nó cũng làm tăng cường hormone endorphin. Ngoài việc tốt cho sức khỏe tổng thể, các hóa chất não này hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên làm giảm đau cơ thể.
(ANTV) - Nhân dịp năm mới 2026, chào đón Xuân Bính Ngọ, Đại tướng Lương Tam Quang, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Đảng ủy Công an Trung ương, Bộ trưởng Bộ Công an đã có bài trả lời phỏng vấn báo chí. ANTV trân trọng đăng toàn văn nội dung trả lời phỏng vấn của đồng chí Bộ trưởng.
(ANTV) - Các địa phương trên cả nước đã có nhiều chương trình đặc sắc chào đón năm mới 2026 mang lại sự phấn khích, hào hứng cho người dân và du khách.
(ANTV) - Chiều 31/12, tại Hà Nội đã diễn ra Hội nghị đánh giá công tác phối hợp năm 2025 giữa Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật và Cục Công tác chính trị, Bộ Công an.
(ANTV) - Chiều ngày 31/12/, Hiệp hội An ninh mạng quốc gia tổ chức Tọa đàm “Bảo vệ dữ liệu cá nhân - quyền và trách nhiệm trong kỷ nguyên số”.
(ANTV) - Trên khắp thế giới, người dân đã chuẩn bị đón chào năm mới với hàng nghìn bữa tiệc, màn bắn pháo hoa và các sự kiện trực tiếp khác được lên kế hoạch như một phần của lễ hội.
(ANTV) - Việt Nam và các nước Đông Nam Á khác đã chính thức bước sang năm mới 2026. Không khí đón chào năm mới cũng đang lan tỏa khắp thế giới, mang đến những khoảnh khắc chuyển giao đầy cảm xúc và rực rỡ. Từ các châu lục, người dân toàn cầu đang hòa mình vào lễ hội tưng bừng, những màn pháo hoa mãn nhãn và các phong tục độc đáo để chào đón một năm mới đầy hứa hẹn.
(ANTV) - Không khí phấn khởi chào đón năm mới đang hiện hữu trên khắp cả nước. Tại thành phố mang tên Bác, không chỉ ở những điểm bắn pháo hoa, mà ở tất cả các khu vui chơi, lễ hội xuân đều được lực lượng Công an thành phố ứng trực 100% quân số, sẵn sàng các phương án, tạo mọi thuận lợi cho người dân.
(ANTV) - Tại thành phố biển Đà Nẵng, trong không khí hân hoan đón chào năm mới, cùng với các hoạt động vui chơi, giải trí diễn ra sôi động, lực lượng Công an cũng triển khai các phương án cao điểm, bảo đảm an toàn, giữ gìn trật tự trên địa bàn.
(ANTV) - Để đảm bảo ANTT và ATGT thông suốt trong chương trình “Countdown chào đón năm mới 2026”, ngay từ sớm, Công an TP Hà Nội đã triển khai ứng trực 100% quân số, triển khai các phương án đảm bảo an ninh, trật tự, an toàn giao thông.
(ANTV) - Nhìn lại năm 2025, lực lượng Công an nhân dân (CAND) đã thực hiện thắng lợi mục tiêu cao nhất, bao trùm nhất, đó là: "Bảo đảm vững chắc an ninh quốc gia trong mọi tình huống, tạo chuyển biến tích cực về trật tự an toàn xã hội, góp phần giữ vững ổn định chính trị xã hội, tạo môi trường hoà bình, ổn định, an ninh, an toàn, phục vụ hiệu quả nhiệm vụ phát triển kinh tế, văn hoá, xã hội và đối ngoại của đất nước".
