(ANTV) - Thiền đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống. Không chỉ rèn luyện sức khỏe, thiền còn là một cách để thư giãn, giải tỏa mọi căng thẳng trong cuộc sống. Trong tiếng nhạc êm dịu, các em học sinh trường trung học ở bang Queensland, Australia đang nằm thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng sau những tiết học buổi sáng. Các em sẽ được giáo viên hướng dẫn cách thiền. Đây là một hoạt động không thể thiếu và ngày càng trở nên phổ biến tại các trường học ở Australia.
Thời gian học trung học có thể là chặng đường đầy căng thẳng trong cuộc đời của một đứa trẻ. Một trường học ở bang Queensland của Úc đang tham gia vào xu hướng ngày càng tăng trong việc cung cấp các lớp học thiền để giải tỏa căng thẳng cho các em.
Giờ ăn trưa ở trường trung học Townsville này có thể đã kết thúc nhưng học sinh vẫn chưa quay lại lớp học. Suốt năm vừa qua, các học sinh này đều đặn mỗi tuần đều thực hành thiền để xoa dịu tâm trí trong một môi trường bận rộn.
Sử dụng các kỹ thuật như thiền, chuyển động tinh tế và hít thở sâu, chương trình Youth Reset tập trung vào việc cung cấp cho học sinh những công cụ để trở nên dẻo dai, bền bỉ hơn.
Bà Jasmine Healy-Pegan, Tổ chức Youth Reset cho biết: “75% những người gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần, điều này bắt đầu ở độ tuổi dưới 25. Ngày nay, hơn bao giờ hết, điều cần thiết là chúng ta phải chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc cho thế hệ tiếp nối”.
Các giáo viên cho biết họ nhận thấy học sinh chú ý hơn và thấy hành vi được cải thiện hơn.
Hầu hết các chuyên gia giáo dục đều đồng ý rằng tác động của chấn thương tâm lý đối với sự gắn kết xã hội và hành vi trong lớp học là tiêu cực. Rất nhiều trường học hiện đang tính đến vấn đề này trong hoạt động hàng ngày của họ, nhưng các chuyên gia cho rằng cần phải làm nhiều hơn nữa.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thực hành thiền định ngoài việc giúp giới trẻ giải tỏa căng thẳng, nó còn có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung. Và điều tuyệt vời nhất mà không phải phương pháp tâm lý nào cũng thành công đó là thiền định có thể rút ngắn thời gian hồi phục của trẻ sau những tổn thương về tinh thần cũng như thể chất. Học sinh sẽ nằm hoặc ngồi khoảng 7 phút mỗi ngày để lắng nghe những bản nhạc thiền, những câu chuyện về thiền chánh niệm và quan trọng nhất là lắng nghe âm thanh của chính mình.
Tất cả các giáo viên đều cho rằng hầu hết bọn trẻ đều trở nên ngoan ngoãn và tập trung hơn vào buổi chiều. Các nhà tâm lý học cho biết đây là cách tốt nhất nhằm ngăn chặn những hành động tiêu cực của học sinh khi mà áp lực về việc học tập, thi cử ngày càng gia tăng. Họ dự đoán rằng chỉ trong vòng 10 năm nữa, tất cả các trường học ở Úc sẽ bắt đầu một ngày mới bằng vài phút thiền định, và điều này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích./.
(ANTV) - Sáng nay, Tòa phúc thẩm Toà án nhân dân tối cao tại Hà Nội tuyên án đối với 14 bị cáo có đơn kháng cáo trong vụ án sai phạm đấu thầu xảy ra tại Tập đoàn Thuận An. Trong đó, bị cáo Nguyễn Duy Hưng (cựu Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Thuận An) được giảm 3 năm tù, phải chấp hành hình phạt tù là 7 năm 6 tháng tù.
(ANTV) - Trong khi đó, Công an thành phố Cần Thơ vừa triệt phá 2 tụ điểm ma túy tại phường Tân An và phường Cái Khế, khởi tố 5 bị can, thu giữ số lượng ma túy cùng nhiều tang vật phạm tội.
(ANTV) - Tức giận việc bị đòi tiền nợ, Nguyễn Văn Nhị, sinh năm 1980, trú tại xã Óc Eo, tỉnh An Giang dùng dao tự chế chém chủ nợ nhiều nhát gây trọng thương rồi đến Cơ quan Công an đầu thú. Đối tượng đã bị Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh An Giang khởi tố vụ án, khởi tố bị can và Lệnh tạm giam về hành vi giết người.
(ANTV) - Thấy người phụ nữ đi đường treo tài sản hớ hênh, một nam thanh niên đã nảy sinh ý định cướp tài sản để lấy tiền tiêu xài. Vụ việc vừa xảy ra tại thôn Hòn Lay, xã Trung Khánh Vĩnh, tỉnh Khánh Hòa. Nhanh chóng vào cuộc điều tra truy xét, chỉ sau 4 giờ đồng hồ tiếp nhận thông tin, Công an xã Trung Khánh Vĩnh đã bắt được nghi can gây ra vụ cướp giật tài sản trên địa bàn.
(ANTV) - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Cà Mau đã ra quyết định truy nã đối với Nguyễn Thị Thanh Nhàn, sinh năm 1969 - Chủ tịch HĐQT, Tổng Giám đốc Công ty CP Tiến bộ Quốc tế (AIC). Ngoài ra, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Cà Mau còn ra quyết định truy nã đối với bị can Trần Mạnh Hà, sinh năm 1971, Phó Tổng Giám đốc AIC.
(ANTV) - Bộ Quốc phòng Syria và Lực lượng Dân chủ Syria (SDF) do người Kurd lãnh đạo đã ra lệnh cho quân đội của họ ngừng bắn hôm 22/12, sau các cuộc đụng độ chết người xảy ra giữa hai bên tại Thành phố Aleppo, phía Bắc Syria.
(ANTV) - Ngày 22/12, Ngoại trưởng Venezuela Yvan Gil đã đọc một bức thư từ Tổng thống Nicolas Maduro gửi tới các nhà lãnh đạo khu vực Mỹ Latinh và Caribe cũng như các quốc gia thành viên Liên hợp quốc, cảnh báo về sự leo thang hành động gây hấn của Mỹ.
(ANTV) - Tối 23/12 (theo giờ địa phương), Quốc hội Pháp đã chính thức thông qua một dự luật đặc biệt, được coi là biện pháp khẩn cấp nhằm đảm bảo bộ máy nhà nước vẫn có thể vận hành kể cả khi sang năm mới, trong bối cảnh các cuộc đàm phán về ngân sách chính thức cho năm 2026 vẫn đang rơi vào bế tắc.
(ANTV) - Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc ngày 23/12 đã họp bàn về việc thực thi Nghị quyết 2231 liên quan đến chương trình hạt nhân của Iran. Phiên họp diễn ra trong bối cảnh căng thẳng gia tăng sau khi các nước phương Tây kích hoạt cơ chế snapback để tái áp đặt các lệnh trừng phạt, dẫn đến những tranh cãi trực diện giữa đại diện Mỹ và Iran về tương lai của các vòng đàm phán.
(ANTV) - Vào dịp Noel ở Rome, Italia, một trong những hoạt động độc đáo là sự kiện các "Ông Già Noel" đạp xe diễu hành để quyên góp cho các tổ chức từ thiện. Đây là hoạt động mang tính cộng đồng, thu hút sự chú ý không chỉ của người dân trong nước và mà còn khiến các du khách từ nhiều nơi trên thế giới mong muốn tham gia.
