(ANTV) - Thiền đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống. Không chỉ rèn luyện sức khỏe, thiền còn là một cách để thư giãn, giải tỏa mọi căng thẳng trong cuộc sống. Trong tiếng nhạc êm dịu, các em học sinh trường trung học ở bang Queensland, Australia đang nằm thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng sau những tiết học buổi sáng. Các em sẽ được giáo viên hướng dẫn cách thiền. Đây là một hoạt động không thể thiếu và ngày càng trở nên phổ biến tại các trường học ở Australia.
Thời gian học trung học có thể là chặng đường đầy căng thẳng trong cuộc đời của một đứa trẻ. Một trường học ở bang Queensland của Úc đang tham gia vào xu hướng ngày càng tăng trong việc cung cấp các lớp học thiền để giải tỏa căng thẳng cho các em.
Giờ ăn trưa ở trường trung học Townsville này có thể đã kết thúc nhưng học sinh vẫn chưa quay lại lớp học. Suốt năm vừa qua, các học sinh này đều đặn mỗi tuần đều thực hành thiền để xoa dịu tâm trí trong một môi trường bận rộn.
Sử dụng các kỹ thuật như thiền, chuyển động tinh tế và hít thở sâu, chương trình Youth Reset tập trung vào việc cung cấp cho học sinh những công cụ để trở nên dẻo dai, bền bỉ hơn.
Bà Jasmine Healy-Pegan, Tổ chức Youth Reset cho biết: “75% những người gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần, điều này bắt đầu ở độ tuổi dưới 25. Ngày nay, hơn bao giờ hết, điều cần thiết là chúng ta phải chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc cho thế hệ tiếp nối”.
Các giáo viên cho biết họ nhận thấy học sinh chú ý hơn và thấy hành vi được cải thiện hơn.
Hầu hết các chuyên gia giáo dục đều đồng ý rằng tác động của chấn thương tâm lý đối với sự gắn kết xã hội và hành vi trong lớp học là tiêu cực. Rất nhiều trường học hiện đang tính đến vấn đề này trong hoạt động hàng ngày của họ, nhưng các chuyên gia cho rằng cần phải làm nhiều hơn nữa.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thực hành thiền định ngoài việc giúp giới trẻ giải tỏa căng thẳng, nó còn có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung. Và điều tuyệt vời nhất mà không phải phương pháp tâm lý nào cũng thành công đó là thiền định có thể rút ngắn thời gian hồi phục của trẻ sau những tổn thương về tinh thần cũng như thể chất. Học sinh sẽ nằm hoặc ngồi khoảng 7 phút mỗi ngày để lắng nghe những bản nhạc thiền, những câu chuyện về thiền chánh niệm và quan trọng nhất là lắng nghe âm thanh của chính mình.
Tất cả các giáo viên đều cho rằng hầu hết bọn trẻ đều trở nên ngoan ngoãn và tập trung hơn vào buổi chiều. Các nhà tâm lý học cho biết đây là cách tốt nhất nhằm ngăn chặn những hành động tiêu cực của học sinh khi mà áp lực về việc học tập, thi cử ngày càng gia tăng. Họ dự đoán rằng chỉ trong vòng 10 năm nữa, tất cả các trường học ở Úc sẽ bắt đầu một ngày mới bằng vài phút thiền định, và điều này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích./.
(ANTV) - Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố sẽ áp dụng tăng mức thuế quan đối với 8 đồng minh châu Âu cho đến khi Mỹ giành được quyền kiểm soát Greenland. Động thái mới của ông Trump làm leo thang tranh chấp về tương lai của hòn đảo rộng lớn ở Bắc Cực thuộc Đan Mạch.
(ANTV) - Các nhà đàm phán hòa bình của Ukraine đã đến Mỹ để thảo luận chi tiết về thỏa thuận được đề xuất nhằm chấm dứt cuộc xung đột kéo dài 4 năm với Nga. Dự kiến phái đoàn Ukraine sẽ gặp các đặc phái viên của Mỹ là Steve Witkoff và Jared Kushner cùng Bộ trưởng Lục quân Mỹ Daniel Driscoll.
(ANTV) - Thời trang nhanh đang là nguyên nhân khiến lượng hàng hóa quyên góp bị các tổ chức từ thiện ở Canberra, Australia đưa đến bãi rác tăng đột biến. Thống kê cho thấy các tổ chức từ thiện lớn nhất ở Canberra đã thải bỏ gần 600 tấn rác thải trong năm qua. Việc mua sắm quá nhiều sản phẩm kém chất lượng giá rẻ đã dẫn đến sự gia tăng đáng lo ngại này.
(ANTV) - Mới đây, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Đồng Tháp phối hợp với Công an xã Long Phú Thuận kiểm tra, phát hiện và bắt quả tang 28 đối tượng đang tổ chức đánh bạc dưới hình thức lắc tài xỉu ăn thua bằng tiền tại khu đất trống thuộc ấp Long Hưng, xã Long Phú Thuận.
(ANTV) - Khoảng 23h30 ngày 17/1, một vụ hỏa hoạn xảy ra tại cơ sở massage, gội đầu dưỡng sinh nằm ở tầng 1 ngôi nhà số 11, ngõ 349 Minh Khai, phường Vĩnh Tuy (Hà Nội). Vụ cháy bùng phát vào thời điểm đêm muộn khiến nhiều người dân khu vực xung quanh hoảng loạn.
(ANTV) - Ngày 17/1 là ngày Hoa tulip quốc gia của Hà Lan, đánh dấu sự khởi đầu của mùa hoa mới đầy sắc màu. Không chỉ là nét đẹp văn hóa, đây còn là phát súng hiệu mở màn cho mùa kinh doanh loài hoa biểu tượng này trên toàn cầu, trong bối cảnh ngành hoa Hà Lan đang có những chuyển mình mạnh mẽ để thích ứng với các tiêu chuẩn môi trường khắt khe.
(ANTV) - Đà Nẵng: Triệt phá đường dây lừa đảo xuyên biên giới; Đồng Tháp: Bắt quả tang 28 đối tượng đánh bạc; Khởi tố đối tượng giết người và cướp tài sản; Đà Nẵng: Khởi tố bị can chiếm đoạt gần 500 triệu đồng; Thái Nguyên: Bắt tạm giam 3 đối tượng hủy hoại tài sản - là những tin tức an ninh trật tự nổi bật 24h qua.
(ANTV) - Sáng nay, Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Đà Nẵng cho biết đã tống đạt các quyết định khởi tố, bắt tạm giam 7 đối tượng trong đường dây lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua sàn giao dịch tiền ảo giả mạo mang tên Nasdaq.
(ANTV) - Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Ninh Bình vừa chủ trì, phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Bộ Công an triệt phá đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc dưới hình thức cá độ bóng đá trên không gian mạng, với tổng số tiền giao dịch lên tới khoảng 1.200 tỷ đồng.
(ANTV) - Nhằm xây dựng TP HCM trở thành một đô thị văn minh, hiện đại và không có ma túy, Công an thành phố đang tích cực triển khai đồng bộ các biện pháp, giải pháp để đấu tranh, phòng chống hiệu quả với tội phạm, tệ nạn ma túy. Quá trình triển khai, nhiều cách làm hay đang được thực hiện tại địa bàn cơ sở.
