(ANTV) - Thiền đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống. Không chỉ rèn luyện sức khỏe, thiền còn là một cách để thư giãn, giải tỏa mọi căng thẳng trong cuộc sống. Trong tiếng nhạc êm dịu, các em học sinh trường trung học ở bang Queensland, Australia đang nằm thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng sau những tiết học buổi sáng. Các em sẽ được giáo viên hướng dẫn cách thiền. Đây là một hoạt động không thể thiếu và ngày càng trở nên phổ biến tại các trường học ở Australia.
Thời gian học trung học có thể là chặng đường đầy căng thẳng trong cuộc đời của một đứa trẻ. Một trường học ở bang Queensland của Úc đang tham gia vào xu hướng ngày càng tăng trong việc cung cấp các lớp học thiền để giải tỏa căng thẳng cho các em.
Giờ ăn trưa ở trường trung học Townsville này có thể đã kết thúc nhưng học sinh vẫn chưa quay lại lớp học. Suốt năm vừa qua, các học sinh này đều đặn mỗi tuần đều thực hành thiền để xoa dịu tâm trí trong một môi trường bận rộn.
Sử dụng các kỹ thuật như thiền, chuyển động tinh tế và hít thở sâu, chương trình Youth Reset tập trung vào việc cung cấp cho học sinh những công cụ để trở nên dẻo dai, bền bỉ hơn.
Bà Jasmine Healy-Pegan, Tổ chức Youth Reset cho biết: “75% những người gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần, điều này bắt đầu ở độ tuổi dưới 25. Ngày nay, hơn bao giờ hết, điều cần thiết là chúng ta phải chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc cho thế hệ tiếp nối”.
Các giáo viên cho biết họ nhận thấy học sinh chú ý hơn và thấy hành vi được cải thiện hơn.
Hầu hết các chuyên gia giáo dục đều đồng ý rằng tác động của chấn thương tâm lý đối với sự gắn kết xã hội và hành vi trong lớp học là tiêu cực. Rất nhiều trường học hiện đang tính đến vấn đề này trong hoạt động hàng ngày của họ, nhưng các chuyên gia cho rằng cần phải làm nhiều hơn nữa.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thực hành thiền định ngoài việc giúp giới trẻ giải tỏa căng thẳng, nó còn có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung. Và điều tuyệt vời nhất mà không phải phương pháp tâm lý nào cũng thành công đó là thiền định có thể rút ngắn thời gian hồi phục của trẻ sau những tổn thương về tinh thần cũng như thể chất. Học sinh sẽ nằm hoặc ngồi khoảng 7 phút mỗi ngày để lắng nghe những bản nhạc thiền, những câu chuyện về thiền chánh niệm và quan trọng nhất là lắng nghe âm thanh của chính mình.
Tất cả các giáo viên đều cho rằng hầu hết bọn trẻ đều trở nên ngoan ngoãn và tập trung hơn vào buổi chiều. Các nhà tâm lý học cho biết đây là cách tốt nhất nhằm ngăn chặn những hành động tiêu cực của học sinh khi mà áp lực về việc học tập, thi cử ngày càng gia tăng. Họ dự đoán rằng chỉ trong vòng 10 năm nữa, tất cả các trường học ở Úc sẽ bắt đầu một ngày mới bằng vài phút thiền định, và điều này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích./.
(ANTV) - Phát huy tinh thần “Kỷ luật nhất – Trung thành nhất – Gần dân nhất”, 110 cán bộ, chiến sĩ, học viên đến từ Trường Đại học An ninh nhân dân đã khẩn trương, trách nhiệm và đầy nhiệt huyết để hỗ trợ người dân vùng ngập, lụt thuộc tỉnh Đăk Lăk sớm ổn định cuộc sống sau bão lũ.
(ANTV) - Sáng 30/11, tại Công an tỉnh Đắk Lắk, đoàn công tác của Học viện Cảnh sát nhân dân, Trường Đại học Cảnh sát nhân dân và các nhà hảo tâm đã đến thăm hỏi, động viên và tặng quà hỗ trợ cán bộ, chiến sĩ Công an tỉnh và nhân dân tỉnh Đắk Lắk bị thiệt hại do đợt bão lũ vừa qua.
(ANTV) - Công an phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng vừa bắt giữ một đối tượng giả làm người chăm bệnh để trộm cắp tài sản ngay trong khu điều trị của Bệnh viện Đà Nẵng. Đối tượng đã thực hiện liên tiếp nhiều vụ, gây tâm lý bất an cho bệnh nhân và thân nhân trong thời gian qua.
(ANTV) - Thiết bị giám sát điện tử dành cho người sử dụng trái phép chất ma túy, người nghiện và người sau cai do các đơn vị kỹ thuật nghiệp vụ Bộ Công an nghiên cứu và phát triển đã được Đại tướng Lương Tam Quang, Ủy viên Bộ Chính trị, Bộ trưởng Bộ Công an giới thiệu trước Quốc hội tại phiên họp diễn ra trong tuần.
(ANTV) - Liên quan đến vụ giết người xảy ra trong tiệc cưới vào đêm ngày 29/11, tại xã Thạnh Thới An, TP Cần Thơ, Chiều ngày 30/11, Phòng cảnh sát hình sự , Công an TP Cần Thơ đã bắt giữ 2 đối tượng Trịnh Hữu Cường về hành vi giết người; Phan Minh Tường về hành vi cố ý gây thương tích.
(ANTV) - Trong khuôn khổ lễ trao giải Vietnam i-Content Awards 2025, diễn ra tối ngày 29/11 tại TP.HCM, chương trình thực tế "Chiến Sĩ Quả Cảm" xuất sắc được xướng tên ở hạng mục giải thưởng “Chương trình truyền hình truyền cảm hứng” - một trong những giải thưởng danh giá nhất của giải thưởng do Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch chỉ đạo, Cục Phát thanh, truyền hình & Thông tin điện tử tổ chức.
(ANTV) - Đồng Nai: Triệt phá đường dây mua bán hoá đơn GTGT khống trên 4.000 tỷ đồng; Tây Ninh: Tạm giữ các đối tượng chống người thi hành công vụ; Khởi tố 6 vụ, 6 đối tượng liên quan đến hành vi sử dụng trái phép vũ khí quân dụng; Phân bổ 150 tỷ đồng cho 4 tỉnh Khánh Hoà, Đắk Lắk, Gia Lai và Lâm Đồng; Sóng lớn từ bão số 15 khiến 4 người chết, mất tích;... là những tin tức an ninh trật tự nổi bật 24h qua.
(ANTV) - Bộ Tài chính vừa đề xuất nâng ngưỡng doanh thu miễn thuế (hay ngưỡng doanh thu hộ kinh doanh không phải nộp thuế) từ mức cũ lên 500 triệu đồng/năm. Lý giải cho đề xuất này, Bộ Tài chính cho rằng, ngưỡng doanh thu này đảm bảo tương đồng với thu nhập từ tiền lương, tiền công của cá nhân.
(ANTV) - Những món đồ với giá hời trong ngày Thứ Sáu đen tối vẫn thu hút nhiều người mua sắm đến trung tâm thương mại lúc nửa đêm nữa để tìm mua cho mình những đồ cần thiết.
(ANTV) - Da nhân tạo từ sợi nấm - đó là sản phẩm mới và độc đáo từ 1 nhà nghiên cứu tại Bỉ. Loại da này có khả năng phân huỷ tự nhiên và được kỳ vọng trở thành lựa chọn thay thế da động vật trong tương lai.
