(ANTV) - Ở tuổi 102, đối với nhiều người, việc đi lại bình thường đã là một nỗ lực. Thế nhưng, cụ bà Charlotte Chopin tại Pháp vẫn đều đặn đứng lớp yoga ba buổi mỗi tuần.
Câu chuyện của bà Charlotte khiến người ta tò mò: điều gì giúp một con người sống khỏe mạnh, minh mẫn và chủ động suốt hơn một thế kỷ? Nhưng nếu chờ đợi một bí quyết kỳ diệu hay một chế độ khắc nghiệt, có lẽ nhiều người sẽ thất vọng. Bởi điều nâng đỡ cuộc đời bà không phải những lựa chọn cực đoan, mà là các thói quen nhỏ được lặp lại bền bỉ qua nhiều thập kỷ.
Charlotte Chopin không lớn lên cùng yoga. Bà chỉ bắt đầu tập luyện khi đã ngoài 50 tuổi - độ tuổi mà nhiều người cho rằng “đã qua thời vận động”. Chính sự khởi đầu muộn ấy giúp bà tiếp cận yoga theo cách khác: không để đạt thành tích, mà để duy trì khả năng vận động, giữ cơ thể linh hoạt và tinh thần thư giãn.
Trong các lớp học của mình, Charlotte không khuyến khích học viên cố gắng vượt giới hạn. Với bà, sự đều đặn quan trọng hơn cường độ - một nguyên tắc luyện tập tưởng như đơn giản nhưng lại thường bị bỏ quên trong đời sống hiện đại.
Với bà Charlotte, yoga không dừng lại ở các tư thế trên thảm. Đó là cách bà bước đi, cách bà hít thở, cách bà lắng nghe những thay đổi rất nhỏ của cơ thể mình mỗi ngày. Việc vận động không tách rời cuộc sống, mà hòa vào nhịp sinh hoạt thường nhật một cách tự nhiên.
Bà CHARLOTTE CHOPIN, Huấn luyện viên yoga cho biết: “Bữa sáng là khoảng thời gian yêu thích trong ngày của tôi, tôi thường dùng nhiều mật ong với cafe và một miếng bánh mì lớn. Trong chế độ ăn hàng ngày, tôi chủ yếu ăn rau củ, phomai và trái cây. Tôi cũng dành nhiều thời gian đi dạo, chăm sóc cây cối. Buổi chiều nếu có lớp, tôi sẽ đứng lớp dạy yoga.”
Điều khiến câu chuyện của bà Charlotte trở nên trọn vẹn là việc yoga không phải trụ cột duy nhất trong đời sống của bà. Bên cạnh vận động, bà đặc biệt nhấn mạnh vai trò của kết nối xã hội. Những lớp học yoga, với Charlotte, vừa là nơi tập luyện, vừa là không gian gặp gỡ, trò chuyện và sẻ chia. Ở tuổi 102, việc vẫn có học viên chờ đợi, vẫn có nơi để đến mỗi tuần mang lại cho bà một cảm giác rất quan trọng: mình vẫn hữu ích, vẫn thuộc về một cộng đồng.
Bà VIRGINIE PICARD, Người tập yoga chia sẻ: “Charlotte, bà ấy rất tuyệt, rất đáng ngưỡng mộ. Tôi đang phấn đấu trở thành một giáo viên yoga, vậy nên điều quan trọng là tập luyện đều đặn mỗi ngày, giống như bà ấy.”
Bà Charlotte Chopin thường nói rằng, điều giữ bà trẻ lâu không nằm ở sự linh hoạt của cơ thể, mà ở việc mỗi ngày đều có lý do để thức dậy. Với bà, việc đứng lớp, hướng dẫn học viên, chứng kiến sự thay đổi tích cực ở người khác chính là mục đích sống rõ ràng. Một thói quen khác mà bà Charlotte duy trì suốt nhiều năm là thực hành lòng biết ơn mỗi ngày. Đó có thể là việc cảm ơn cơ thể vẫn còn hợp tác, cảm ơn những mối quan hệ bền bỉ, hay đơn giản là biết ơn vì một ngày trôi qua trong bình an.
Bà CHARLOTTE CHOPIN, Huấn luyện viên yoga chia sẻ: "Tôi cảm thấy may mắn và luôn cảm ơn mỗi sáng thức dậy. Tôi vui vì mình còn khỏe mạnh, có một ngôi nhà để sống, có thể tập và dạy yoga."
Ở tuổi 102, bà Charlotte không cố “đánh bại thời gian”. Bà sống cùng thời gian, chậm rãi, kiên nhẫn và tin tưởng vào sức mạnh của sự lặp lại bền bỉ. Chính những điều tưởng chừng rất nhỏ ấy đã góp phần tạo nên một cuộc đời đủ dài, đủ khỏe và đủ sâu để trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều thế hệ.
(ANTV) - Công an thành phố Hà Nội vừa triệt phá một ổ nhóm cưỡng đoạt tài sản hoạt động có tổ chức. Các đối tượng đã lợi dụng danh nghĩa doanh nghiệp để tạo vỏ bọc, tập hợp nhiều đối tượng có tiền án, tiền sự, sử dụng các thủ đoạn đe dọa, uy hiếp tinh thần nhằm chiếm đoạt tài sản của người khác. Bước đầu, cơ quan điều tra xác định số tiền các đối tượng chiếm đoạt lên tới gần 7 tỷ đồng.
(ANTV) - Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam vừa tổ chức Họp báo cung cấp thông tin về công tác chuẩn bị và định hướng tuyên truyền Đại hội đại biểu Phụ nữ toàn quốc lần thứ XIV, nhiệm kỳ 2026 - 2031.
(ANTV) - Sau 3 tháng huấn luyện tập trung tại Trung tâm Huấn luyện, bồi dưỡng nghiệp vụ và giáo dục nghề nghiệp số 3, Bộ Tư lệnh CSCĐ, hơn 1.300 chiến sĩ mới đã hoàn thành chương trình huấn luyện theo quy định của Bộ Công an. Hành trang mang theo không chỉ là kiến thức, kỹ năng nghiệp vụ mà còn là bản lĩnh, ý chí và tinh thần sẵn sàng nhận, hoàn thành mọi nhiệm vụ được giao.
(ANTV) - Sự phổ biến của thanh toán không dùng tiền mặt kéo theo nhu cầu sử dụng các thiết bị loa thông báo biến động số dư tại nhiều cửa hàng, hộ kinh doanh. Tuy nhiên, lợi dụng xu hướng này, các đối tượng lừa đảo đang sử dụng nhiều cách thức nhằm chiếm đoạt tiền trong tài khoản ngân hàng, ví điện tử của người dùng. Một trong các hình thức lừa đảo phổ biến hiện nay là giả mạo nhân viên kỹ thuật hỗ trợ cài đặt thiết bị.
(ANTV) - Chính phủ vừa ban hành Nghị định 202/2026 ngày 8/6/2026 sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 10/2022 ngày 15/1/2022 của Chính phủ quy định về lệ phí trước bạ.
(ANTV) - Trong quá trình thực hiện nhiệm vụ, Trung tá Phạm Ngọc Khánh, Đội trưởng Đội Phòng ngừa, điều tra tội phạm lĩnh vực sản xuất trái phép chất ma túy, Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy Công an tỉnh Thanh Hóa đã bị đối tượng dùng dao tấn công trọng thương.
(ANTV) - Thông tin từ Công an tỉnh Phú Thọ, nguyên nhân ban đầu vụ tai nạn giao thông tại Km 35+230 trên tuyến cao tốc Tuyên Quang - Phú Thọ, thuộc khu 2, xã Trạm Thản (Phú Thọ) được xác định là do tài xế xe ô tô chở công nhân không giữ khoảng cách an toàn.
(ANTV) - Sáng ngày 9/10, Diễn đàn Tương lai ASEAN 2026 với chủ đề "Cùng định hình tương lai chung: Hoà bình, Thịnh vượng, lấy Người dân làm trung tâm" chính thức khai mạc tại Hà Nội. Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng tham dự và có phát biểu dẫn đề tại Diễn đàn.
(ANTV) - Đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao, đặc biệt là đội ngũ trí thức có trình độ chuyên môn sâu luôn là nhiệm vụ then chốt trong công tác xây dựng lực lượng Công an nhân dân.. Vào chiều ngày 9/6, tại Hà Nội, Học viện Cảnh sát nhân dân đã trang trọng tổ chức Lễ trao bằng Tiến sĩ năm 2026 cho 17 nghiên cứu sinh xuất sắc.
(ANTV) - Bộ Công an đã tổ chức Hội nghị tham vấn chính sách về dự án Luật Bảo vệ công trình quan trọng liên quan đến an ninh quốc gia. Thượng tướng Lê Văn Tuyến, Ủy viên Trung ương Đảng, Thứ trưởng Bộ Công an chủ trì hội nghị.
